SCIENCE
WELLNESS
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Per tutelare il potenziale biologico della longevità non servono costosi trattamenti di biohacking, ma corrette abitudini quotidiane come attività fisica e alimentazione bilanciata. Negli ultimi tempi, la cura del corpo …
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Quante ore di sonno profondo, quante in fase REM, la variabilità cardiaca, i minuti di veglia accumulati. Per milioni di persone consultare un’app di monitoraggio del benessere è diventata la …
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Otto campioni over 40 e decine di veterani over 35: la Coppa del mondo di calcio si trasforma nel manifesto di longevità sportiva, dimostrando come i nuovi approcci della medicina …
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Wellness
Paolo Evangelista: «I pilastri della longevità? Alimentazione, movimento e allenamento mentale»
Secondo il trainer e formatore, la longevità non riguarda soltanto il corpo, ma anche l’equilibrio psicologico ed emotivo: corpo, mente ed emozioni sono strettamente collegati. Trainer, formatore e divulgatore con …
NUTRITION
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Venerdì 11 ottobre ad Assago torna “Spazio Nutrizione”, l’evento più atteso per esperti e appassionati di nutrizione e nutraceutica. Un’occasione unica per aggiornarsi sulle ultime ricerche, innovazioni e best practices …
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NutritionPrimo pianoScience
Cibo per il futuro: come la dieta COM modella un nuovo paradigma di salute
Con Massimo Spattini, medico specializzato in Scienza dell’Alimentazione e Medicina dello Sport, parliamo di come la dieta COM (cronologia, ormoni, morfologia) sia un approccio alla nutrizione che promette non solo …
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Il Corso di Alta Formazione Cronomorfodieta, diretto dal Dott. Massimo Spattini, fondatore della cronormorfodieta, ha come obiettivo quello di approfondire i meccanismi con cui gli ormoni influenzano la distribuzione del …
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In questa intervista con Helena Barberi, biologa nutrizionista, esploriamo la mindful eating, una pratica derivante dalla mindfulness che promuove una relazione più consapevole con il cibo. In un mondo …
DONNA
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Longevità è anche sentirsi al sicuro nel mondo, sapere come muoversi nello spazio che ci appartiene e riconoscere il proprio valore. Non si tratta di imparare a combattere, ma di …
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«Un’impresa longeva non è solo quella solida sul piano finanziario, ma quella capace di prendersi cura del benessere delle risorse umane» Nel mondo in rapida trasformazione della Health, Safety …
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«Mens sana in corpore sano» è una massima latina, molto attuale, che la dice lunga sulla saggezza degli antichi. Oggi lo dicono anche la medicina e la scienza. Che il …
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La centralità dell’aspetto umano, la cura dei dettagli e professionalità: con questi ingredienti la fondatrice di Tomorò ha creato un’alternativa all’asilo che diventasse “casa” per i bambini. Dopo una …
JUNIOR
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La salute mentale in età giovanile non riguarda solo la cura del disagio, ma la costruzione di un equilibrio emotivo quotidiano. Un percorso che intreccia educazione, scienza e cultura per …
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La centralità dell’aspetto umano, la cura dei dettagli e professionalità: con questi ingredienti la fondatrice di Tomorò ha creato un’alternativa all’asilo che diventasse “casa” per i bambini. Dopo una …
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Le fondamenta per una vita lunga e in salute si gettano nei primi anni di vita, in particolare nei primi 1000 giorni dove l’impatto delle “memorie biologiche” create dalle esperienze …
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Se scegliamo di attribuire a “longevità” un significato più ampio, considerandolo come “qualità di vita” piuttosto che “quantità o lunghezza di vita”, allora non solo è possibile, ma anche fondamentale …
TRAVEL
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Soggiorni brevi, vacanze fuori stagione e pause dedicate al benessere entrano sempre più spesso nei programmi degli over 65. Una ricerca condotta su oltre 400 persone in Italia fotografa un’idea …
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Una ricerca dell’Edith Cowan University mostra come le esperienze di viaggio possano mantenere l’organismo in uno stato di “bassa entropia”, ridurre lo stress e stimolare il cervello. Per anni il …
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La “quietcation”, termine inglese formato da “quiet” e “vacation”, è una nuova modalità di viaggio che mette al centro la riduzione degli stimoli sonori come modalità di relax e riposo. …
ECONOMY
SUSTAINABILITY
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L’Università di Pavia porta a Milano un progetto che unisce arte, nutrizione e biodiversità. Il 18 novembre 2025, oltre 80 bambini della scuola primaria milanese di via Bergognone diventano ambasciatori …
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Le sostanze inquinanti non agiscono solo nell’immediato ma modificano i processi biologici nel tempo. L’epigenetica offre nuove prospettive per monitorare e contrastare gli effetti sulla popolazione. L’inquinamento non è …
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Dalla “clean construction” alla biodiversità urbana, le città italiane puntano a un futuro più sano e a misura d’uomo. Un esempio? L’impegno per la decarbonizzazione e i cantieri sostenibili a …
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Il 25 e 26 ottobre 2025 torna l’iniziativa nazionale promossa da AIGAE, con oltre 160 escursioni gratuite in tutta Italia. Tra le novità di quest’anno, visite guidate nei beni confiscati …
PET
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Accogliere in famiglia un animale da compagnia, che sia cane o gatto, significa intraprendere un viaggio a lungo termine fatto di affetto, cura e qualche preoccupazione, come accade in ogni …
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In una società che ci porta spesso a vivere giornate frenetiche e interazioni fugaci, gli animali domestici rappresentano un porto sicuro di affetto incondizionato e di relazione autentica. Questo legame …
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Spesso si sente dire che avere in casa un animale allunga la vita. Ma è vero? Anche se può apparire un’esagerazione o una frase troppo generica, mai come oggi ha …
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Approfondiamo le nuove frontiere della medicina veterinaria con l’aiuto del dottor Rocco Andrisani, che spiega la pratica dell’ozonoterapia applicata agli animali. Esperto nella cura e nel trattamento degli animali attraverso …
