Il concetto di gratitudine, cardine nella pratica della mindfulness, è una chiave di accesso a una condizione di vita felice e ad una migliore salute mentale. Mostrando di riconoscere e …
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La spiritualità può essere espressa in diversi modi: partecipando a celebrazioni religiose, meditando, contemplando la natura o l’arte. Il senso di appartenenza e di significato che derivano dalle pratiche spirituali …
