Nel corso di questa intervista una biologa, life ed eco-spiritual coach, ci rivela come instaurare un legame più profondo con l’ambiente naturale possa ridurre stress, rafforzare il sistema immunitario e …
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La metagenealogia, cioè lo studio approfondito del proprio albero genealogico, può aiutarci a comprendere le nostre radici, per accoglierle e lasciare andare ciò che ci limita. Così potremo realizzare ciò …
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Wellness
Alessandra Perotti: «La scrittura autobiografica è uno strumento potente per raccontarsi e ritrovarsi»
Editor, ghostwriter e writer coach, Alessandra Perotti ci conduce verso la scoperta della scrittura autobiografica come uno strumento affascinante e dagli innumerevoli benefici per il benessere personale e la conoscenza …
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La cura degli spazi domestici e lavorativi è essenziale per promuovere il nostro benessere e la nostra armonia interiore. Per questo, un progetto d’arredo consapevole può rendere gli spazi quotidiani …
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La libroterapia utilizza la lettura consapevole per favorire il benessere integrato e la realizzazione di sé. Per esplorarne le potenzialità, abbiamo intervistato Enza Di Marco, writer coach e facilitatrice di …
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In questa intervista con Helena Barberi, biologa nutrizionista, esploriamo la mindful eating, una pratica derivante dalla mindfulness che promuove una relazione più consapevole con il cibo. In un mondo …
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In questa intervista con l’astrologa e filosofa Martina Marchetti abbiamo esplorato come l’analisi del tema natale e dei transiti planetari possa diventare una guida simbolica per il benessere psicologico e …
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Elisa Vitale, sciamana specializzata in guarigioni filippine, con una formazione accademica in scienze e tecniche psicologiche, ci spiega queste pratiche utilizzate per affrontare malattie, sia fisiche che interiori, o per …
