Il potere di prendere decisioni è un potenziale enorme che abbiamo ed è una capacità che dobbiamo imparare a sfruttare al meglio.
Ogni giorno, da quando ci svegliamo fino alla conclusione della giornata, prendiamo decisioni. Il potere decisionale riguarda sia le cose più banali: da quale abito indossare alla mattina, a cosa mangiare a pranzo oppure a quale corso iscriverci in palestra e ancora quale meta scegliere per la prossima vacanza.
Ci sono poi le scelte più complicate, quelle che riguardano decisioni importanti e che inevitabilmente trasformeranno la nostra vita, come il trasferimento in un’altra città oppure cambiare il lavoro. Il cambiamento spesso fa paura ed è per questo motivo che talvolta si sceglie di rimandare una decisione perché si preferisce “prendere tempo” in attesa di un momento migliore.
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Come imparare a fare delle scelte
Attuare una scelta significa detenere un potere straordinario perché possiamo decidere dove porre la nostra attenzione, quale significato attribuire agli avvenimenti e quali atti compiere quotidianamente. Per le decisioni, quelle importanti, occorre tempo e riflessione perché influiscono sulle nostre vite in maniera fondamentale. In merito a ciò, il dottor Antonio Pipio – psicologo e sociologo esperto in neuroscienze cognitive, cofondatore della Health Coaching Academy, la prima Accademia di Health Coaching accreditata al Ministero della Salute – ritiene che sapere prendere le proprie decisioni è una capacità che si può imparare.
«Proprio perché spesso le persone pensano di non essere in grado di compiere una scelta – spiega Pipio – preferiscono non decidere perché ritengono che sarà l’evolversi degli eventi a decidere il loro destino, oppure lasciano prendere decisioni dai parenti o dagli amici. In realtà, nel momento in cui si decide di non prendere una decisione, è già stata fatta una scelta, perché si è preferito rinunciare a una determinata opportunità o si è optato per la decisione che è sembrata più semplice, quella di scegliere di non decidere».
Riflettere e agire
Prendere una decisione importante non è semplice, ma nel momento in cui desideriamo cambiare una situazione, dobbiamo perseguire l’obiettivo individuando la soluzione e non il problema. Ad esempio, se una persona per le ragioni più varie, sente la necessità di cambiare lavoro, deve trovare la forza di attuare il cambiamento perché solo agendo, si potrà arrivare all’obiettivo desiderato e dunque al miglioramento della propria condizione.
Per potere costruire il proprio futuro e la propria vita occorre riflettere e poi agire di conseguenza, senza che gli altri decidano al posto nostro perché solo e solamente noi stessi possiamo essere gli artefici delle nostre scelte, giuste o sbagliate che siano.
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Sfruttare al meglio il potere decisionale
Il potere decisionale ci offre l’occasione di potere fare delle scelte e di focalizzarci su determinate situazioni e di tralasciarne altre che riteniamo meno prioritarie, in un preciso momento della nostra vita. Se accadono dei fatti che pensiamo possano avere un effetto negativo sulle nostre vite, dobbiamo cercare di vedere la questione da un altro punto di vista e chiederci quali opportunità possiamo cogliere o apprendere da questi eventi.
Inoltre se desideriamo migliorare il nostro futuro, non dobbiamo rimanere ancorati alle scelte effettuate nel passato. Possono essere state decisioni corrette o sbagliate, ma occorre andare avanti e non soffermarsi a guardare il passato che è un tempo che non tornerà più.
È necessario che impariamo a fidarci di noi stessi senza esitazioni: trovare il coraggio di trasformare la propria situazione per migliorare è un’occasione unica che deve essere sfruttata: solo così potremo dare un’opportunità di svolta alla nostra vita, che si tratti di lavoro, studio o vita privata. Dipende dalla nostra volontà e dal nostro desiderio di agire, perché solamente mettendo in pratica i nostri obiettivi, potremmo avere la risposta per migliorare la nostra condizione.
“Crea il tuo nuovo inizio” è Il programma della Health Coaching Academy per migliorare le tue performance, le tue relazioni e il tuo benessere psico-fisico-emotivo.
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