Wellness

Nuove ricerche sulla longevità dimostrano che la costanza nel sonno è un fattore determinante per l’aspettativa di vita. Mantenere orari costanti permette al sonno profondo di attivare la pulizia glinfatica …

«Mens sana in corpore sano» è una massima latina, molto attuale, che la dice lunga sulla saggezza degli antichi. Oggi lo dicono anche la medicina e la scienza. Che il …

Le attività intergenerazionali possono ridurre la solitudine, aumentare il supporto sociale percepito e stimolare funzioni cognitive e sociali nei partecipanti più anziani. La letteratura scientifica sul benessere intergenerazionale e sull’invecchiamento …

Comunicazione, ironia e apprendimento attivo: la formazione può diventare uno strumento di benessere cognitivo e longevità mentale. Parola di una training specialist e performer. In un’epoca in cui la longevità …

Per nove italiani su dieci prendersi cura della propria salute (prima che insorgano problemi) è fondamentale, ma solo uno su cinque fa controlli con regolarità. A dirlo è un sondaggio …

Nel 2016 era un cumulo di macerie. Oggi è un modello di ricostruzione. A nove anni dal sisma, Campi, frazione di Norcia (Perugia), si trasforma da simbolo di fragilità a …

Rigenerare un territorio significa rigenerare anche il modo in cui lo si vive. In Umbria, questa idea sta prendendo forma attraverso un grande investimento nazionale che mette al centro i …

Da ex informatico a imprenditore, il fondatore e CEO di FitActive ha trasformato un’intuizione personale in un ecosistema di centri fitness accessibili a tutti, anticipando i bisogni di un’intera generazione …

È la bevanda più bevuta al mondo dopo l’acqua: il tè ha radici antichissime e una connotazione di fascino che deriva dalla sua storia millenaria e dai gesti che ne …

Nel corso di questa intervista una biologa, life ed eco-spiritual coach, ci rivela come instaurare un legame più profondo con l’ambiente naturale possa ridurre stress, rafforzare il sistema immunitario e …