Wellness

Oltre 3mila persone hanno partecipato alla due giorni dedicata alla salute del corpo e della mente, per vivere a lungo, ma soprattutto meglio e in salute. La longevità non è …

Editor, ghostwriter e writer coach, Alessandra Perotti ci conduce verso la scoperta della scrittura autobiografica come uno strumento affascinante e dagli innumerevoli benefici per il benessere personale e la conoscenza …

Longevity Journal è stato media partner della seconda edizione del “Milan Longevity Summit 2025”. Ecco cosa è emerso dalla tavola rotonda “Fit for longevity: allenamento e ottimizzazione della forma fisica”, …

Una ricerca Ipsos ha rivelato il ruolo strategico della pausa pranzo come tempo dedicato a sé stessi a metà giornata: perché rigenerazione, prevenzione e salute mentale iniziano dalla tavola. Longevità …

Presentata a Reggio Emilia la ricerca condotta da Ipsos per l’Osservatorio Cirfood District sulle abitudini di lavoratrici e lavoratori in pausa pranzo: il 76% ritiene che una pausa pranzo di …

Il non sentirsi abbastanza è una condizione che riguarda molte persone e che si genera in vari ambiti e ruoli della vita. Quando gli standard troppo alti diventano auto-sabotaggio, bisogna …

Il confine fra essere “padroni” o “schiavi” del proprio tempo è molto sottile: il tempo è considerato un punto debole dell’essere umano, genera frustrazione quando non se ne ha abbastanza, …

Rosamaria Bruni ha più di 20 anni di esperienza in neuropsichiatria infantile e parla 5 lingue: italiano, castigliano, inglese, francese, catalano. Attualmente, dal Principato di Andorra, dove vive, si sta …

La cura degli spazi domestici e lavorativi è essenziale per promuovere il nostro benessere e la nostra armonia interiore. Per questo, un progetto d’arredo consapevole può rendere gli spazi quotidiani …

La libroterapia utilizza la lettura consapevole per favorire il benessere integrato e la realizzazione di sé. Per esplorarne le potenzialità, abbiamo intervistato Enza Di Marco, writer coach e facilitatrice di …