Dalle tradizioni centenarie alle molecole dei superfood: trasformare la nutrizione in uno scudo biologico contro l’invecchiamento. Non si tratta solo di mangiare bene, ma di utilizzare il cibo come una …
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dieta mediterranea
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In questa intervista con Helena Barberi, biologa nutrizionista, esploriamo la mindful eating, una pratica derivante dalla mindfulness che promuove una relazione più consapevole con il cibo. In un mondo …
