Nuove ricerche sulla longevità dimostrano che la costanza nel sonno è un fattore determinante per l’aspettativa di vita. Mantenere orari costanti permette al sonno profondo di attivare la pulizia glinfatica …
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rigenerazione cellulare
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La dieta “mima digiuno” (FMD) si sta rivelando una potente alleata per promuovere la rigenerazione cellulare, ridurre i rischi legati all’età e persino supportare le terapie contro il cancro. Ne …
