“FVG in Movimento” è un progetto attivo in Friuli Venezia Giulia che promuove la salute tramite l’attività fisica come strumento di prevenzione e benessere, incoraggiando i cittadini a scoprire il territorio e a socializzare, attraverso percorsi, passeggiate in gruppo e numerose altre attività gratuite.
Facendo leva sulla raccomandazione dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) di raggiungere l’obiettivo quotidiano dei 10mila passi, “FVG in Movimento. 10 mila passi di salute” è un’iniziativa cruciale per la sensibilizzazione della popolazione regionale, e non solo, sull’importanza di adottare abitudini di vita salutari e attive.
Il progetto va oltre i numeri e rappresenta un esempio di sinergia e collaborazione tra istituzioni ed enti locali, dimostrando come un impegno congiunto possa generare un impatto significativo sulla salute pubblica.
Basilica di Aquileia (Ud) e gruppo
Un programma radicato nel territorio per il benessere
Nato nel 2018 dalla sinergia tra la Direzione centrale Salute politiche sociali e disabilità della Regione Friuli Venezia Giulia, Federsanità ANCI FVG, il Dipartimento di Scienze Economiche e Statistiche e il corso di laurea in scienze motorie dell’Università di Udine e con il supporto di PromoTurismoFVG, il progetto è profondamente radicato nel territorio e intende sensibilizzare i cittadini sull’importanza di investire nella propria salute come base per una vita più sana e appagante.
L’attività fisica, infatti, come la camminata, svolge un ruolo cruciale nella prevenzione di numerose patologie, tra cui le malattie cardiovascolari (come l’ipertensione e l’infarto), il diabete di tipo 2, l’obesità e alcune forme di cancro. Benefici che non si limitano alla sfera fisica ma anche al benessere mentale. Camminare contribuisce a migliorare l’umore, a ridurre i livelli di stress e ansia, a favorire un sonno più ristoratore e comporta una sensazione generale di benessere e vitalità.
Percorsi e attività alla scoperta della regione
Il cuore del progetto risiede nelle opportunità per muoversi e scoprire angoli suggestivi, tesori naturalistici e ricchezze culturali della regione, nonché connettersi con la comunità. I percorsi, attentamente studiati e realizzati, spaziano tra itinerari naturalistici e percorsi urbani che svelano angoli nascosti e ricchezze storiche delle città coinvolte. Questi tracciati sono pensati per accogliere persone con diversi livelli di preparazione fisica, garantendo a tutti la possibilità di partecipare e di godere dei benefici dell’attività all’aria aperta.
Verso il Castello di Susans, Majano (Ud)
L’adesione dei Comuni al progetto – 132 su 215 totali – testimonia il successo e la rilevanza dell’iniziativa sul territorio, con 118 percorsi di camminata totali. Questo coinvolgimento delle amministrazioni locali, insieme alle associazioni, “Comunità attive”, è un elemento chiave per garantire la sostenibilità, la diffusione e la durata, del progetto, anche in modo autonomo nei prossimi anni.
Oltre ai percorsi mappati e segnalati, “FVG in Movimento” anima il territorio con una serie di attività complementari, come le camminate di gruppo guidate da istruttori laureati in Scienze Motorie nonché i cosiddetti “walking leader”, per cui, insieme all’Università di Udine, sono stati organizzati anche corsi teorico – pratici – oppure corsi di ginnastica dolce e nordic walking, più eventi a tema benessere e manifestazioni sportive che offrono occasioni per socializzare, condividere passioni e mantenersi attivi, a tutte le età.
Riproduzione riservata
Tutte le foto sono dell’Archivio Fotografico Federsanità ANCI FVG
Nella cover: Passeggiata gym sul lago di Ragogna e San Daniele del Friuli (Ud)
